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5個海參烹飪方法 讓你工作早餐不重樣

導語:第一天 海參小米粥 第二天 海參干貝粥 主料:海參、蝦仁、干貝 1、先煮米,加適量水煮30分鐘 2、把主料切丁,粥好后加入主料和姜絲,煮5分鐘即可 3、最后撒入蔥花和鹽 第三天 海參蒸蛋羹 第四天 海參青菜粥 第五天 簡易海參粥 第六天 海參香菇粥 第七天 鮮蝦

一日之計在于晨,好的早餐讓你一天充滿精神,工作更有精神工作,更有效率效率。

吃慣了每天的豆漿油條,換個新鮮的吧,這里有五款養生粥,讓你每天都能元氣滿滿。

第一天:海參小米粥

海參小米粥海參小米粥

1、小米洗凈備用;海參提前泡發→看泡發全攻略

2、鍋內放入小米和適量的水,將小火煮成小米粥。煮至40分鐘左右

3、下入切好的海參,將海參煮至熟透即可完成。

第二天:海參干貝粥

海參干貝粥海參干貝粥

主料:海參、蝦仁、干貝

1、先煮米,加適量水煮30分鐘;

2、把主料切丁,粥好后加入主料和姜絲,煮5分鐘即可;

3、最后撒入蔥花和鹽,即可完成。

第三天:海參蒸蛋羹

海參蒸蛋羹海參蒸蛋

1、將雞蛋攪打成蛋液,倒入1:1或1:1.5的水攪勻;

2、用濾網將蛋液篩入蒸碗中,取一半海參切碎放入碗中,用牙簽扎破蛋液表面起泡;

3、蓋上保鮮膜水開后小火蒸8-10分鐘;

4、然后將另外半顆海參放入碗中再蒸3-5分鐘;

5、出鍋后撒少許香蔥粒,生抽和香油調味即可。

第四天:海參香菇粥

海參香菇粥海參香菇粥

1、把海參、香菇、姜片都切好

2、先用大火把白米煮開 調節成中火 把準備好的食材都放入鍋中熬 20分鐘后用小火煲

3、放入點黃酒 根據個人口感放入相應的鹽 在撒上蔥花 慢慢攪拌5分鐘 就可以食用

第五天:鮮蝦海參粥

鮮蝦海參粥鮮蝦海參粥

1、把蝦去頭、蝦線、去皮洗凈,切丁;海參洗凈切丁;胡蘿卜、黃瓜切丁,蔥切蔥花;

2、鍋里放水燒開,放入洗凈的大米,大火煮開,轉中火;

3、炒鍋放少許的油,放蝦丁翻炒,放胡蘿卜、黃瓜丁翻炒,最后放海參丁、鹽,關火備用;

4、鍋里的大米粥煮粘稠后,加入炒好的海參蝦胡蘿卜黃瓜丁,煮3分鐘關火,放蔥花、香油出鍋。

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